最近上班精神不够集中，坐时间长了，感觉状态就不佳。
前一阵锻炼了几天就断了，年来还要坚持。
另外，休息 时间不充分，建议自已最近一个月除了看中央新闻，赢在中国，BOSS堂这三个节目外，其它电视一概不看，睡觉是首要。
不多说了，现在就睡觉。
