xp和ubuntu双系统误删分区后数据恢复过程

我的笔记本安装的是xp和ubuntu 双系统，我的电脑有C，D，E（60G），F（60G），I（40G）五个盘，由于ubuntu 系统出现问题，我想把 装ubuntu 的那个磁盘分区格式化然后重新安装ubuntu 系统，但在我的电脑的管理界面中不小心点错了，把这个磁盘I给删除了，不知道为什么 E，F也同时消失了，在E和F中有我重要的东西，界面中出现177G大小（刚好是E,F,I的大小和已经删除的文件大小差不多）的未使用空间，然后 我使用硬盘数据恢复工具easyrecovery_setup.exe对177G的空间进行恢复，经过easyrecovery高级恢复之后，E盘中的数据和F盘中的部分 数据可以找到，同时也出现一个LOSTFILE的文件，里面包含了以前我删除的文件还有F盘中余下的文件，但文件的目录已经损毁，恢复后里面的 数据好多是乱码，我写的代码都成了乱码，然后我使用FinalData_3.0.8.1201_XiaZaiBa恢复工具恢复分区，经过FinalData的恢复，F盘中的 数据都可以看到了，然后我将他们全部恢复在移动硬盘中，恢复完毕后重新启动，重启完成后出现了grub rescue的界面，然后我用一张windows 光盘引导，重新建立MBR，然后进入了windows界面，然后我格式化了E,F,I盘，重新安装UBUNTU操作系统。